SADIA Samuel DO MROF

OSTÉOPATHE, Membre du Registre des Ostéopathes de France

113, avenue Victor Hugo
75116 PARIS

01 45 05 24 24 / 06 22 22 20 00

samuelsadia@hotmail.fr

N° ADELI : 75 00 00283

PRÉSENTATION

www.osteopathe-paris-16.com

Samuel SADIA Ostéopathe D.O. MROF
102 avenue VICTOR HUGO 75116 Paris
Tel:01 45 05 24 24

Ouvert du lundi au samedi de 8 h à 21h.
Consultation sur rendez-vous uniquement.
Urgences ostéopathiques 

Membre du Registre des Ostéopathes de France N° 1844
N° ADELI: 75 00 0028 3

Diplômé du Collège Ostéopathique Sutherland (COS). Ecole agréée par le ministère de la santé. 

Samuel SADIA, ostéopathe à paris 16ème, est heureux de vous présenter son nouveau site internet: www.osteopathe-paris-16.com
il développe entre autres les pages suivantes:
-Qu'est ce que l'ostéopathie
-Historique
-principe
-législation
-La consultation  
-pourquoi
-pour qui
-déroulement d'une séance
-Les questions fréquentes
-Les conseils de posture
-Le remboursement
-urgences 


L’ostéopathie, c’est quoi?

L'ostéopathie consiste, dans une compréhension globale du patient, à prévenir, diagnostiquer et traiter manuellement les dysfonctions de la mobilité des tissus du corps humain susceptibles d'en altérer l'état de santé." (définition du ROF) 

L’ostéopathie est l’art de soigner par les mains le fonctionnement du corps humain.
Le principe est que toute fixation, quelle que soit sa localisation dans le corps, peut entraîner une douleur et diminuer les capacités d’auto guérison de l’organisme. Cette fixation, ou «dysfonction somatique» peut aussi bien être représentée par une contracture musculaire que par un «grippage» articulaire ou par la mise en tension d’une structure nerveuse, vasculaire, viscérale ou articulaire.
Le travail de l’ostéopathe est de restaurer la mobilité des différents tissus entre eux de façon à améliorer localement la circulation sanguine, à diminuer ou lever certains stimuli douloureux et à corriger les effets d’une posture délétère.
Il utilise pour cela des techniques précises et sûres, adaptées à la particularité de chaque patient. Il travaille aussi bien sur l’appareil locomoteur que sur le système neurologique, sur les viscères (thorax, abdomen, pelvis) et sur le crâne.
Le raisonnement ostéopathique est fondé sur la recherche de liens de cause à effet entre des tensions mécaniques et des pathologies pouvant résulter de ces perturbations.
Ainsi, l’ostéopathe n’agit pas uniquement sur les symptômes que présente le patient, mais aussi et surtout sur les mécanismes physiopathologiques ou traumatiques qui ont pu les engendrer.

Comment travaille l'ostéopathe?

L’ostéopathie possède un registre de techniques très variées, le praticien choisit d’utiliser celles qu’il juge les plus adaptées à chaque patient, en fonction de ses tests et de l’avancée de son traitement.

Les techniques dites structurelles (mobilisation des articulations et des muscles), viscérales (mobilisation des organes thoraciques, abdominaux et pelviens), ou encore crâniennes font partie des plus courantes.

L'ostéopathie n'est pas restrictive à un type de manipulations: avant même d’être un art thérapeutique c’est un art diagnostique logique et organisé autour de l’anatomie et de la physiologie du corps humain.

Pour tester comme pour traiter nous nous servons exclusivement de nos mains, dont nous éduquons la sensibilité et la dextérité tout au long de notre formation.

Nous mettons ainsi nos mains au service de nos connaissances des matières médicales et de la sémiologie pour soulager nos patients. L’expérience, la clinique et la relation de soin font le reste. 


Qui peut consulter un ostéopathe ?
L’ostéopathie s’adresse aux enfants, aux adultes, aux femmes enceintes et aux personnes âgées.

Cette classification est justifiée par la différence chez ces personnes, dans leur anatomie, dans leur physiologie, dans la qualité de leurs tissus et dans les contraintes auxquelles elles doivent s’adapter.


Pour quels motifs peut on-consulter un ostéopathe ?

D’un point de vue théorique, l’indication thérapeutique ostéopathique est la dysfonction somatique qui apparaît lorsque les capacités d’adaptation de l’organisme aux contraintes de la vie sont perturbées ou dépassées.

Cette définition ne permet pas malheureusement à un patient de se déterminer quant au bénéfice que pourrait lui apporter l’ostéopathie pour sa santé.

La démarche qui conduit une personne à consulter un ostéopathe est en premier lieu la douleur.La colonne vertébrale et les souffrances qu’elle génère, représentent la première cause de consultation en ostéopathie.

Le champ d’application de l’ostéopathie s’étend à d’autres troubles fonctionnels qu’une douleur ou une souffrance.

On peut définir ceux-ci d’une manière très générale comme une perte ou une moins bonne capacité de l’organisme à effectuer certaines fonctions.


Un bon ostéopathe est susceptible de soulager la plupart des manifestations liées à des troubles fonctionnels:

-De l’appareil locomoteur : cervicalgies, torticolis, dorsalgies, douleurs intercostales, lumbago, névralgies, entorses, accidents musculaires, tendinites d'origine mécanique, conséquences des coups du lapin, maux de tête d’origine mécanique.

-Du système neurovégétatif : dystonie neurovégétative.

-Du système digestif : dysphagie, gastralgie, reflux gastro-oesophagien, dyspepsies, dyspéristaltisme intestinal, régurgitations, nausées.

-Du système génito-urinaire : dysménorrhées fonctionnelles, dyspareunies mécaniques, dysurie, prévention des infections urinaires.

-De la bouche et de la sphère ORL : dysphonie fonctionnelle, préventions des sinusites et otites répétitives, vertiges fonctionnels.

-Du système respiratoire : dysphrénie fonctionnelle, prévention des bronchites répétitives. Ainsi que les manifestations rencontrées par le bébé après la naissance: troubles du sommeil, agitation, régurgitations, coliques, plagiocéphalies …

L’ostéopathie est également susceptible d’apporter un bénéfice lors de :
-L’accompagnement de la grossesse et du post-partum.

-L’accompagnement des suites d’intervention chirurgicale notamment en cas de thoracotomie et laparotomie.

-L’accompagnement des traitements orthodontiques.

-L’accompagnement des traitements des pathologies orthopédiques de l’enfance et de l’adolescence (pied bot, torticolis congénital, scoliose, cyphose…).

-L’action est également préventivepuisque l’installation des dysfonctionnements est parfois muette de tout symptôme.

-Si les tissus sont lésés, l’ostéopathie intervient uniquement comme une thérapie complémentaire pour soulager les effets des lésions tissulaires.


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CONSULTATIONS

  • HONORAIRES
  • Une consultation d'ostéopathie dure en moyenne 45 minutes.

    Ces honoraires peuvent être pris en charge par certaines mutuelles (consulter la liste page suivante).

    Membres d'une association de gestion agréée le règlement par chèque est accepté. TVA non applicable art. 293 b du CGI.

    N'hésitez pas à demander une facture à votre praticien.

    Les honoraires sont de : 80 euros

    Comment se passe une consultation ? 
    -Prise de contact
    Il vous sera demandé de décrire l'historique ayant mené à votre symptomatologie. Une revue d'ensemble de vos antécédents, des informations survotre ergonomie au travail, vos activités sportives, votre sommeil, votre alimentation, votre niveau de stress seront nécessaires avant l'évaluation clinique.

    -Evaluation clinique 
    Un examen physique et ostéopathique complet sera réalisé. Il intégrera des tests orthopédiques et neurologiques quand cela semble nécessaire pour éliminer une pathologie pouvant être à l'origine de votre symptomatologie.En combinant ces informations avec celles obtenues à l'interrogatoire, votre ostéopathe saura si votre problème relève de sa compétence ou non. Il pourra ainsi vous réorienter vers votre médecin le cas échéant ou si cela semble de sa compétence, il saura comment vous traiter au mieux. 

    -Traitement 
    Il existe une grande variété de techniques qui seront utilisées en fonction de votre condition clinique et de vos antécédents. 
    Le travail manuel s'effectue sur les muscles, les ligaments et autres tissus mous avec des techniques douces d'étirement et de relâchement.
    Les articulations sont mobilisées toujours en deça de leurs amplitudes physiologiques avec de nombreuses techniques dont certaines ne nécessitent que très peu de pression. 
    Votre réponse au traitement est évaluée tout au long de la consultation afin de s'assurer que vous ne ressentiez ni douleur ni inconfort.

REMBOURSEMENT

Les séances d'Ostéopathies ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, par contre, elles peuvent vous être remboursées par votre mutuelle si cela est spécifié dans votre contrat.

Voici une liste non exhaustive de ces mutuelles:

ABELA Boulevard du 04 septembre - BP 26 38501 VOIRON CEDEX 0 805 814 815
ADREA 104, avenue Maréchal de Saxe 69003 LYON 04 78 14 56 80
AGF 87, rue de Richelieu 75002 PARIS 01 44 86 20 00
AGGEMA 8 rue des acacias 92130 ISSY LES MOULINEAUX 01 41 90 98 58
AGIPI 52 rue de la Victoire 75009 PARIS 01.40.08.93.00
AIOSanté 1 rue Marcel Paul - BP 80615 44006 NANTES Cédex 1 02 51 25 20 20
ALPIS 33 Cours Albert Thomas 69445 LYON CEDEX 03 04 72 36 16 16
ALPTIS 33 Cours Albert Thomas 69445 LYON CEDEX 3 04 72 36 16 16
APICIL 04 26 23 83 80
APREVA 2 Place Léon Gonthier 80000 AMIENS
APRICE 6 rue Bouchardon 75495 Paris Cedex 10 0 969 39 70 70
APTHEMA B.P. 26 33291 BLANQUEFORT 05 61 71 24 84
APRIL 27 rue Maurice Flandin - BP 3261 69403 LYON Cédex 03 04 72 36 73 73
AQUARIS 02 35 33 11 69
ARCIL 09 74 500 600
ARPICA - EOVI 5 Boulevard Pasteur 07000 AUBENAS 04 75 35 33 37
ASSUREO 30 avenue Gallién 94100 SAINT MAUR 01 55 12 05 55
ASSURONLINE BP 60025 95390 SAINT PRIX 01 73 01 53 64
ATOLL SANTE Groupe GENERALLI
AUDIENS 74 rue Jean Bleuzen 92177 VANNES CEDEX 08 11 65 50 50
AXA 13 place Molière 49100 ANGERS 02 41 87 58 49
BANQUE ACCORD B.P. 6 59895 Lille cedex 9 08 92 68 13 00 
Cabinet VANDAMME 4 rue du Vieux Colombier 78740 EVECQUEMONT 01 30 99 45 08
Cabinet VERSPIEREN 1, avenue François-Mitterrand 59290 Wasqueha 03 20 45 71 00
CAIRPSA 61,rue de Pfastatt 68100 MULHOUSE CEDEX 03 89 33 24 00
CAMIEG 0 92011 NANTERRE CEDEX 0 811 709 333
CAP Mutuelle 10 rue Danjon 75928 PARIS Cédex 19 08 00 804 044
CAPRICEL GP MAGDEBOURG 303 Rue Gabriel Debacq 45770 SARAN 09 69 38 40 40
CCMO Mutuelle 17 place Jeanne Hachette - BP 20993 60014 BEAUVAIS Cédex 03 44 06 90 00 ou 0 820 02 60 60
CEGEMA 79, avenue Docteur Julien Lefebvre 06272 VILLENEUVE LOUBET CEDEX 04 92 02 08 50
CETIM 0 820 047 047
CIC - Assurance santé 38 Place de Jaude 63000 CLERMONT FERRAND 8 20 01 01 02 
CIE des femmes 33 avenue des Chmaps Elysées 75008 PARIS 0825 16 16 25
CMIP 53 Avenue de Senlis B.P. 90307 60803 CREPY EN VALOIS CEDEX 03 44 59 00 80
COGEALP 33, rue Maurice Flandin 69444 LYON CEDEX 03 04 78 95 75 75
Direct Assurfinance 163 - 167 avenue Georges Clémenceau 92000 NANTERRE 08 00 970 505
DOLCE Médica BP 108 93162 NOISY LE GRAND CEDEX 0
e-lamutuellegenerale.fr 0 800 222 888
FAMISANTE 40 rue Voltaire 56370 SARZEAU 09 72 11 42 67
Fédération Française des Assurés #REF!
FRANCE Mutuelle Agence Province - 43, rue de Richelieu 75040 PARIS CEDEX 11 0 805 70 740 50 
GAN 4 - 6 Avenue d'Alsace 92033 LA DEFENSE Cédex 08 20 81 18 11
GAY PREVOYANCE 15 rue porte de la Buisse BP105 38507 VOIRON 04 76 84 94 46
GENERALI FRANCE 7 Boulevard Haussman 75456 PARIS Cedex 09 01 44 86 20 00
G.F.P. 2 rue Joseph Fourrier 28039 CHARTES CEDEX 0
GIEPS BP 102 06167 JUAN LES PINS 04 92 93 72 00
GMC Gestion 10, rue Henner 75459 PARIS CEDEX 09 01 40 82 44 44
GRAS Savoye 2 - 8 Rue Ancelle 92200 NEUILLY SUR SEINE 800100477
GRM 15 rue Rouget de Lisle - BP 25 71301 MONTCEAU CEDEX 810074075
Groupama 8 - 19 Rue Dastorg 75008 PARIS 08 10 765 765
GROUPE France Mutuelle Agence Province - 43 rue de Richelieu 75040 PARIS CEDEX 01 0 805 70 40 50 
GROUPE Mornay 65 bd. Vivier Merle 69482 Lyon Cedex 03 04 72 11 31 31
Harmonie Mutualité En fonction du département. 0 800 26 06 26
INTEGRANCE 39 rue Damrémont 75882 PARIS Cédex 18 09 69 320 325
LA BOETIE 64 bis, rue de Monceau 75008 PARIS 0 820 820 178 ou 09 69 39 60 60
LA CHOLETAISE 27 rue de Mondement - BP 49306 CHOLET CEDEX 02 41 49 16 00
LA MONDIALE 32, avenue Emile Zola - Mons en Baroeul 59896 Lille Cedex 09 03 20 67 37 97
Le Lien Familiale Radiance 146 rue Croix d'Or 73000 CHAMBERY 04 79 33 83 83
LMDE LMDE - Centre 601 - 28 cours Jean Jaurès 38027 GRENOBLE CEDEX 01 40 92 54 85
MAAF Santé Chauray 79036 NIORT CEDEX 9 05 49 34 35 36
MAPA 1, rue Anatole Contré 17411 SAINT JEAN D'ANGELY 05 46 59 59 59
MATMUT 66 Rue de Sotteville 76100 ROUEN 02 35 03 68 68
MCD 22 Avenue des Etats-Unis 63000 CLERMONT FERRAND 04 73 37 20 30
MENAGES PREVOYANT 11, rue Albert Sarraut 78028 VERSAILLES CEDEX 01 39 24 60 00
MGEFI 10 Square F. Truffaut - BP 204 49002 ANGERS 0 810 064 334
MERCER Centre de TIERS PAYANT - Pisseloup 52501 FAYL LA FORET CEDEX 0
MFIF 12 villa Laugier 75017 PARIS 01 43 80 06 62
MGEN 3, square Max Hymans 75748 PARIS CEDEX 15 08 20 219 219
M.G.S.P. 118, rue de Picpus 75012 PARIS 01.53.62.12.00
MIEL MUT 11 rue du gris de Lin 42021 SAINT ETIENNE CEDEX 01 04.77.49.35.35
M.L.A. 29 Quai François Mitterand 44273 NANTES CEDEX 02 02 40 41 19 19 - 0 810 630 660
MMA 14, Boulevard Marie et Alexandre Oyon 72000 LE MANS 02 43 41 72 72
M.M.E.I. 35-37 RUE SAINT-SABIN 75534 PARIS CEDEX 11 01.49.29.49.29
M.M.I. 6 Boulevard Clémenceau 38100 GRENOBLE 0 820 801 800 ou 04 38 37 46 00
MMJ 53 rue de Rivoli 75038 PARIS CEDEX 01 01 44 76 68 68
M.M.P.C.D.C. 65, bld François-Mitterrand 63012 CLERMONT FERRAND 04 73 43 13 13
MNCI 180 Boulevard Voltaire 75011 PARIS 01 40 09 11 22
M.N.P.A.F. Bât Mercure - 2e étage - Continental Square - 2 place de Londres 95725 ROISSY CEDEX 01.48.64.56.18
M.T.R.L. 42 rue des Mathurins 75008 PARIS 0810 811 494 
Mutualia 11 boulevard du president bertrand 43000 LE PUY EN VELAY 04 71 04 29 03
M. Action 3 Bd Waldeck Rousseau 22000 SAINT BRIEUC 02 96 68 10 30
Mutuelle Aéro Spatiale 34, bd Riquet 31015 TOULOUSE CEDEX 06 05 62 73 69 59
M. Agents des Impots Hôtel des Finances - 3, rue de la Charité 69268 LYON CEDEX 02 0 810 064 334
Mutuelle de l'Anjou 67 rue du Pont de Cé 49000 ANGERS 02 41 68 88 61
Mut. Armée de l'Air 48 rue de Barbes 95542 MONTROUGE CEDEX 01 41 22 80 54
Mut. Atlantique 28 rue de Rennes 49010 ANGERS CEDEX 01 02 40 41 19 19
Mut. bleue 1 rue Matabiau - BP 7084 31070 TOULOUSE CEDEX 07 05 62 73 59 73
Mut BNP 16 BOULEVARD DES ITALIENS 75009 PARIS CEDEX 01 40 14 49 05
Mut de Vendée 110, boulevard d’Italie 85934 La Roche sur Yon Cedex 9 02 51 44 19 00
Mut. des Cheminots 2 et 4 place de l'Abbé G. Hénocque 75637 PARIS CEDEX 13 0805 02 06 75 
Mutuelle du Cher 0800 80 40 44 
Mutuelle du Rempart Agence Jean Jaurès - 4-6, boulevard de Strasbourg - BP 7161 31072 TOULOUSE CEDEX 05.62.15.07.16
Mutuelle familiale 4, place de la Libération 78130 LES MUREAUX 0810 15 15 05 
Mutuelle Famiale de l'Ardèche 7 rue Hélène Durand 07000 LE TEIL 04 75 49 07 75
Mut Fonctionnaires Territoriaux 2 place Jean Jaurès 42000 SAINT ETIENNE 04.77.49.60.98
Mutuelle de FRANCE 16 Avenue des Arcades 04200 SISTERON 04 92 61 14 94
Mutuelle Franche Comté Agence de Besançon - Parc ARTEMIS - 4 avenue des Monboucons 35042 BESANCON CEDEX 03 81 400 500
Mutuelle Générale (ex PTT) 32 rue boulanger 75010 PARIS 01 44 52 65 00
Mutuelle Générale des Salariés 22 rue Malmaison 93544 BAGNOLET CEDEX 0 825 00 17 30 
Mut Intériale 57 rue de Paris 59040 LILLE CEDEX 08 90 89 00 00
Mut Médico Chirurgicale 6 Rue Paul Morel 70000 VESOUL 03 84 75 16 44
Mutuelle Nationale Militaire 48, rue Barbès 92542 MONTROUGE CEDEX 0811 90 35 35 
Mutuelle LOIRET 16 rue des Grands Champs 45000 ORLEANS 02 38 90 29 30
Mutuelle Nationale Territorial 7 rue Bergère 75311 PARIS CEDEX 09 01 44 83 12 34 - 0 820 201 202
MUtuelle Pays de Vilaine 2 grande route 35600 REDON 02 99 72 13 00
Mutuelle Présence 60 rue Robespierre 42030 SAINT ETIENNE CEDEX 02 09 69 32 13 13 
Mutuelle Pyrénées 9 boulevard du Martinet 65000 TARBES
Mutuelle Santé Plus 49 Cours de la Liberté 69003 LYON 04 37 23 56 99
Mutuelle SOGERMA 19 rue Marcel Issartier 33693 MERIGNAC 05 56 55 41 66
Mutuelle Soleil 7, Square Stalingrad 13001 MARSEILLE 0 969 320 322
Mutuelle Verte 78 Cours Lafayette - BP 521 83041 TOULON CEDEX 9 04 94 18 50 50
MUTANE 4, rue Emile Enault 50008 SAINT LO CEDEX 02 33 05 29 20
MUTIEG (EDF-GDF) 37 Rue de Châteaudun 75009 PARIS 01 58 05 10 40
Myriade 353, bd du Président Wilson 33079 BORDEAUX CEDEX 0810 120 130 
Nationale suisse assurances 10 avenue de Verdun 41100 VENDOME 0800 834 857 
NEXX Assurances 08 20 31 03 11
OCIANE 8 Terrasse Front du Médoc 33000 BORDEAUX 0 810 100 200
OPEGA 18 rue de l'Hôtel de Ville 75004 PARIS 01 42 74 58 35
OREADE 90 Bd Carnot 47000 AGEN 08 10 447 447 - Prix d'un appel local
PAVILLON de la mutualité 92, avenue Thiers 33072 BORDEAUX 0 810 810 033 
PRADO Mutuelle 485 Avenue du Prado 13412 MARSEILLE CEDEX 20 0 974 502 502 
PRECOCIA Mutuelle 6 rue de l'Etoile 63007 CLERMONT FERRAND CEDEX 04 73 31 75 00
PREVIADE 11 rue du Rhin 54520 LAXOU
PREVIFRANCE 16, place Gaillard 63038 CLERMONT FERRAND CEDEX 08 00 09 0800
PRIMALIANCE 485, avenue du Prado 13412 MARSEILLE CEDEX 20 08 00 23 23 08
RADIANCE 55 Allée Albert Sylvestre 73026 CHAMBERY 0 800 366 366 
RATP Tour GAMMA A - B 75582 PARIS CEDEX 12 08 20 570 170
RELEYA 0 810 27 28 29
REUNICA 154 rue Anatole France 92599 LEVALLOIS PERRET 01 40 22 38 89
SMATIS 89 Avenue du Général Leclerc 75014 PARIS CEDEX 08 11 444 222 
SMEBA 42 boulevard du Roi René - BP 50705 49007 ANGERS CEDEX 01
SMIP 20 Rue de Thiers 79000 NIORT 05 49 77 27 00
SMIP Rhone Alpes 5 Avenue Chevenne 74000 ANNECY 04 50 45 76 21
SMM 16 rue de Queuleu 57070 METZ 03.87.52.35.44
SOC MUT CHANT ATLANTIQUE BP 400 44608 SAINT NAZAIRE 02 51 10 91 13
SOC MUT KODAC PATHé 26 Rue Villiot 75012 PARIS 01 40 01 43 85
SOC MUT MMA 6/10 Avenue Bollée 72030 LE MANS Cédex 09 02 43 41 72 72
SOLLY HAZAR Service Clientèle - 7, Rue Messidor 75012 PARIS 01 43 40 62 17
SOT MUT PERSONNEL RATP 62 Quai de la Rapée 75012 PARIS 01 49 28 19 00
SPERIA 16, rue des Grands Champs 45025 ORLEANS CEDEX 1 08 10 12 13 46 
SWISS LIFE 86 Boulevard Haussmann 73080 PARIS CEDEX 08 03 44 48 21 21
TOURAINE Mutualiste 9 rue Emile Zola - BP 1729 31017 TOURS CEDEX 02 47 31 21 47
TRANQUILITE Santé 51-55 rue Hoche 94767 IVRY SUR SEINE CEDEX 0 805 110 110 
UCR 1523 Avenue du Cat 59400 CAMBRAI 09 75 17 75 17
UGIM 17 Boulevard Arnault 49100 ANGERS 02 41 20 22 87
UMC 35 / 37 Rue Sabin 75001 PARIS
UNILIA Mutuelle 393 rue de l'Hostellerie 30018 NIMES CEDEX 09 08 10 49 13 00 
UNIO 24 bis rue Lacretelle - BP 534 71010 MACON CEDEX 08 10 810 008 - N° azur
URRPIMMEC SMM 15 Avenue du Centre 78281 GUYANCOURT 39 32 
VOA 1 Rue Arago 81000 ALBI
VAUBAN 8 rue Vauban 59000 LILLE 08 10 82 82 26

75116 Ostéo Paris 16

Samuel SADIA ,
102 avenue VICTOR HUGO,
75116 Paris 

- Diplômé du Collège Ostéopathique Sutherland (COS) en 2006, formation en 6 ans, école agréée par le ministère de la santé.

- Membre du Registre des Ostéopathes de France (MROF).

Les consultations de votre ostéopathe se font sur rendez-vous
01-45-05-24-24 

Ouvert du lundi au samedi sans interruption
de 8h00 à 20h30

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PLAN

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